Mon compagnon

Vous êtes en train de lire ses lignes parce que vous avez investi en vous afin d’améliorer votre épanouissement en diminuant l’anxiété que vous vivez au quotidien.

Mon compagnon est un bullet journal pour apprendre à gérer son anxiété.

Mon compagnon est un journal personnalisé qui vous aidera à mieux comprendre votre anxiété et à trouver des outils pour la gérer.

Il est conçu pour s’adapter à vos besoins et à votre personnalité. Vous pouvez y noter vos expériences, remplir les trackers, et suivre l’évolution de vos efforts mis en place chaque jour.

Ce bullet va vous accompagner chaque jour. Vous pouvez le remplir tout au long de la journée, quand vous ressentez les émotions désagréables que vous vivez, ou le soir, calmement.