TRANSFORMEZ VOTRE SURVIE EN VIE
Le livre qui vous donne les outils que j’ai appliqué pour surmonter mes multiples
troubles anxieux et qui m’ont amené à vivre enfin ma vie et m’épanouir.
Pourquoi suis-je comme ça ?
Dans cette période où l’anxiété fait partie du quotidien d’une majorité de personnes,
trouvez des explications, des outils pratiques à mettre en place, à portée de main.
La peur vous empêche de vivre votre vie et vous pensez que vous ne pouvez pas changer ?
Le secret du changement ?
Toutes les personnes souffrant d’anxiété que j’ai connu et/ou accompagné pour surmonter leurs troubles anxieux sont passés à l’action !
Prenez soin de vous car personne le fera à votre place !
Que contient ce livre ?
Vous vous êtes surement posés ces questions un jour où l’autre :
Ces questions, et beaucoup d’autres, je me les suis moi-même posée ! Et je ne savais pas par où commencer.
C’est pourquoi j’ai décidé de rassembler les outils principaux que j’ai utilisé pour sortir de mes troubles anxieux dans un livre de 175 pages.
Mon objectif est le suivant :
Rendre accessible la base d’une thérapie émotionnelle, cognitive et comportementale au plus grand nombre.Pourquoi acheter ce livre ?
Comprendre
Vous ne savez pas définir votre mal être ?
Je vous explique le fonctionnement de l’anxiété.
Se préparer
Vous apprenez à mettre en place et pratiquer quotidiennement les outils thérapeutiques qui vous permettront de sortir de l’anxiété.
Evaluer
Vous détaillez votre histoire, vos valeurs, votre identité, vos plaisirs et tout ce qui vous maintient dans vos troubles anxieux.
Quel est le sommaire du livre ?
Avis de lecteurs !
