La gratitude
ce bonheur en barre pour marcher vers la sérénité !
Bonjour,
Aujourd’hui, je vais vous parler de gratitude.
Idriss Aberkane dit que « La solution au stress, c’est l’amour »
L’amour prend différent forme et celle qui peut nous permettre de combattre grandement le stress est la gratitude.
La gratitude, c’est du bonheur en barre, c’est le fait de ne pas vouloir toujours plus, pour paraître plus heureux.
Ce ne sont pas les éléments extérieurs qui nous rend heureux, mais la personne que l’on est à l’intérieur.
Avoir conscience de la chance qu’on a d’avoir des petites choses dans la vie est de la gratitude.
Ces petits moments de bonheur, ces rayons de soleil, cette musique que l’on aime tant, ces mots doux, ces câlins, la bienveillance que l’on s’accorde, une petite brise sur le visage en été, un bon repas, ou simplement le fait de se réveiller et de respirer le matin.
Ressentez émotionnellement ce bonheur des petites choses.
Appréciez ce que vous avez maintenant, soyez reconnaissant de tout ce que nous apporte la vie et célébrez-la à chaque moment.
La gratitude reste l’état d’esprit accessible au plus grand nombre et que l’on peut choisir d’adopter au quotidien pour avoir plus de bonheur.
Plutôt que de voir le négatif partout, choisissez ce mode de vie de la gratitude au quotidien.
Posez-vous la question : quelles expériences je tire de cette situation ?
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Bye !
