J’ai vécu personnellement durant des années avec un trouble anxieux. Au travers de mon histoire, je partage avec vous les techniques à mettre en place pour sortir de ce quotidien handicapant.
La thérapie s’adresse à toutes personnes motivées qui en ressentent le besoin et qui souhaitent vraiment ne plus subir ses peurs.
Je vous apprends à gérer vos pensées négatives et les faire disparaître, à reprendre confiance en vous, et être acteur de votre vie sans subir les symptômes désagréables
Inutile d’habiter à proximité, la thérapie se fait à distance, par l’intermédiaire d’un forum dédié uniquement aux personnes que j’accompagne et par téléphone (via Facebook ou autre).
Le suivi se fait quotidiennement et donc les réajustements sont qualitatifs.
Le forum offre la possibilité de faire une thérapie par l’écrit, qui permet de lire nos échanges, de lire ses premiers messages et de voir concrètement ses avancées.
Mireille Duhanyan - Anxiologue
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Mireille Duhanyan
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Mireille Duhanyan2025-04-15 10:21:492025-04-24 11:43:09Pensées anxiogènes : 7 techniques puissantes pour les identifier et les désamorcer au quotidien
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Mireille Duhanyan2025-04-10 12:28:072025-04-10 12:46:12Comment gérer l’anxiété au quotidien : 5 conseils pratiques pour retrouver enfin votre calme intérieur
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Mireille Duhanyan2024-05-08 15:53:152024-05-08 16:04:11Le journalingSi vous en avez marre de subir vos symptômes et ne plus vivre votre vie, contactez-moi pour commencer votre thérapie. Dès la première séance, le travail personnel commencera et vous aurez accès à de nombreuses ressources documentaires ainsi que des audios pour agir au plus vite.
Il n’existe aucune solution miracle pour s’en sortir. Un travail assidu et l’application des techniques comportementales et cognitives apprises permettent d’avancer lentement mais surement. Plus le travail est fait sérieusement, plus nous avancerons rapidement.
Je sais oh combien cela fait peur de se lancer et de modifier son quotidien, étant passé par ses étapes également.
