Description
Tout le monde a déjà éprouvé de l’appréhension à l’approche d’un entretien d’embauche, ou de l’inquiétude lors d’une prise de parole en public, de l’angoisse lors d’une période difficile ? Ces sentiments d’inconfort, liés aux événements, s’estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité. C’est le livre qu’il vous faut en ce temps si particulier de pandémie : Surmontez votre stress ou anxiété et vivez plus sereinement.
En complément de la lecture de ce livre, je propose des consultations à distance pour arriver à la meilleure version de vous-même. Plus d’informations : Consulter
Mireille Duhanyan
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