Archive d’étiquettes pour : TCC
Bonjour ! La phobie sociale est un trouble trop peu connu, souvent perçu comme de la timidité excessive, ou comme une personne totalement asociale ou qui n’aime pas les autres. Ce handicap invisible que l’on appelle également anxiété sociale touche plus de personne qu’on ne peut le croire. Définition de la phobie sociale ou anxiété […]
Bonjour ! On a tous connu, au moins une fois, une expérience qui nous a provoqué de l’anxiété. L’anxiété est une réaction normale et qui peut être bénéfique dans certaines situations.
Bonjour ! Dans ma présentation, j’ai parlé brièvement de TCC. Mais qu’est ce que c’est qu’une thérapie comportementale et cognitive ?
Bonjour ! Vous vous sentez stressés, vous vivez avec de l’angoisse sans arrêt, vos idées ne cessent de tourner dans votre tête, vos peurs vous bloquent au quotidien, vous avez peur du jugement des autres, de sortir de chez vous, vous avez peur de conduire sur autoroute, vous souffrez d’insomnies, etc… et cela vous handicap […]
Comprendre l’anxiété :
Témoignage Interview : Rosalia partage son parcours contre l’anxiété14 mars 2024 - 15 h 32 min
L’enfer22 février 2022 - 8 h 08 min
Ma vie d’anxieuse22 octobre 2021 - 7 h 23 min
L’évitement, c’est quoi ?19 décembre 2020 - 8 h 51 min
Et si ?!?18 décembre 2020 - 8 h 32 min
Tu n’es pas ton anxiété17 décembre 2020 - 12 h 23 min