Agoraphobie IMA Welcome to your Agoraphobie Nom-Prénom Email Téléphone Cinémas (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Cinémas (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Supermarchés (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Supermarchés (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Salles de cours (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Salles de cours (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Magasins à rayons (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Magasins à rayons (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Restaurants (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Restaurants (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Musées (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Musées (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Ascenseurs (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Ascenseurs (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Amphithéâtres ou stades (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Amphithéâtres ou stades (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Stationnements intérieurs (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Stationnements intérieurs (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Endroits élevés (accompagné(e)) (Préciser quelle hauteur) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Endroits élevés (seul(e)) (Préciser quelle hauteur) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces fermés (ex. : tunnels) (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces fermés (ex. : tunnels) (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces vastes : a) à l’extérieur (ex. : champs, rues larges, cours d’école)(accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces vastes : a) à l’extérieur (ex. : champs, rues larges, cours d’école) (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces vastes : b) à l’intérieur (ex. : grandes chambres, salles d’attente) (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Espaces vastes : b) à l’intérieur (ex. : grandes chambres, salles d’attente)(seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Autobus (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Autobus (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Train (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Train (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Métro (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Métro (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Avion (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Avion (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Bateau (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Aller en Bateau (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Conduire ou aller en voiture : a) n’importe quand (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Conduire ou aller en voiture : a) n’importe quand (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Conduire ou aller en voiture : b) sur les voies rapides (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Conduire ou aller en voiture : b) sur les voies rapides (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Attendre dans une file d'attente (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Attendre dans une file d'attente (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Traverser des ponts (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Traverser des ponts (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Réceptions (fêtes) ou rencontres sociales (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Réceptions (fêtes) ou rencontres sociales (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Marcher dans la rue (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Marcher dans la rue (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Être éloigné(e) de la maison (accompagné(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Être éloigné(e) de la maison (seul(e)) 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Rester seul(e) à la maison 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Autres (accompagné(e)) (spécifiez) : 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Autres (seul(e)) (spécifiez) : 1-Je n’évite jamais 2-J’évite rarement. 3-J’évite une fois sur deux. 4-J’évite la plupart du temps. 5-J’évite toujours. Aucun Conseil Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2019-02-21 18:36:372024-01-12 20:10:34Agoraphobie IMA
PAE – A finaliser Avez-vous une PAE - A finaliser ? Le P.A.E. (Parent, Adulte, Enfant) nous apprend si notre façon de penser correspond à notre âge. Il est notre discours intérieur, notre façon de nous parler. Indiquez la phrase qui vous correspond le mieux à l'heure actuelle. Nom Prénom Email Téléphone Question 1. a) Je pleure beaucoup b) Je pleure rarement c) Je dis souvent aux autres de ne pas pleurer Aucun Question 2. a) J'obtiens habituellement ce que je veux en posant des questions b) J'obtiens habituellement ce que je veux en faisant beaucoup de farces c) J'obtiens habituellement ce que je veux en critiquant les autres Aucun Question 3. a) Je mange plus que je ne devrais b) Je mange tout ce que je juge correct pour moi c) Je mange surtout les aliments que mes parents mangeaient Aucun Question 4. a) Il n'est jamais bon de tricher la loi b) Je triche fréquemment quelques lois c) Je pense que tricher la loi peut parfois être correct Aucun Question 5. a) Dans des soirées, fêtes, je fais habituellement beaucoup de farces b) Dans des soirées, je fais rarement des farces c) La plupart des soirées où je vais sont ennuyantes Aucun Question 6. a) J'aime prendre des décisions pour les autres b) Je pense que les gens sont capables de prendre leurs propres décisions c) J'ai habituellement peur de prendre des décisions Aucun Question 7. a) Je suis souvent en retard à des rendez-vous b) Je ne suis jamais en retard à des rendez-vous c) Je ne suis en retard à des rendez-vous que lorsqu'il est impossible de faire autrement Aucun Question 8. a) J'écouterai la télévision plutôt que de faire mon ouvrage b) Écouter la télévision est une perte de temps c) J'organise habituellement mon travail de façon à écouter un peu la télé Aucun Question 9. a) J'aime posséder un animal à la maison b) Je pense que la possession d'un animal à la maison demande beaucoup de responsabilité c) Je suis certain que le fait d'avoir un animal à la maison salit et met en désordre la maison Aucun Question 10. a) Je ne ris pas souvent b) Je ris beaucoup c) Je pense que les gens ne devraient pas rire beaucoup Aucun Question 11. a) Quand je me fâche, j'aimerai pouvoir crier b) Je ne me fâche habituellement pas c) Je ne pense pas qu'il soit correct de montrer nos émotions lorsque nous sommes en public Aucun Question 12. a) Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je lui demanderais son nom b) Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je deviendrais tout énervé c) Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je lui achèterais une crème glacée Aucun Question 13. a) Je dis toujours la vérité b) Je mens quand j'ai envie de mentir c) Je ne mens que lorsqu'il est impossible de faire autrement Aucun Question 14. a) Je suis habituellement les conseils de mes parents b) Je ne suis que très rarement les conseils de mes parents c) Je suis les conseils de mes parents quand je les juge corrects Aucun Question 15. a) Ça ne m'énerve pas que les gens sacrent (jurent) b) Je sacre fréquemment c) Je pense que les gens devraient essayer de ne pas sacrer Aucun Question 16. a) Je parle beaucoup b) Je ne parle habituellement que lorsque l'on me parle c) Je parle quand je pense que j'ai quelque chose à dire Aucun Question 17. a) Je pense que la plupart des politiciens ne sont plus dignes de confiance b) Je pense que quelques politiciens ont perdu la confiance de leurs électeurs c) La politique m'effraie Aucun Question 18. a) Quand il pleut, je prends parfois mon parapluie b) Quand il pleut, je ne sors jamais dehors c) Quand il pleut, j'aime sortir dehors et être mouillé(e) Aucun Question 19. a) Je pense que c'est plaisant de voir un enfant mais pas de l'entendre b) J'aime être avec les jeunes enfants c) Je pense que les jeunes enfants peuvent parfois être bruyants Aucun Question 20. a) Quand je ne gagne pas, je deviens très frustré et bouleversé b) Quand je ne gagne pas, je blâme quelqu'un d'autre c) Quand je ne gagne pas, j'attends à la prochaine fois Aucun Un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-03-28 12:28:002024-01-16 16:34:54PAE – A finaliser
Bipolaire Etes-vous Bipolaire ? ATTENTION : ce test n'est donné qu'à titre indicatif et de dépistage uniquement. Parfois, des symptômes du troubles anxieux peuvent fausser vos réponses. Veuillez vous référer à un professionnel psychiatre pour poser un diagnostic fiable. Sachez que pour atténuer les symptômes que vous ressentez, vous pouvez faire votre thérapie de chez vous grâce au coaching via l'accompagnement que je vous propose sur ce site. Nom, prénom Email Téléphone A. Avez-vous déjà connu une période dans votre vie où vous n'avez pas été comme vous êtes d'habitude, et où... : 1. ...vous vous sentiez si bien ou si actif/active que les autres ont pensé que vous n'étiez pas vous-même ou que vous étiez si actif/active que cela vous a attiré des ennuis? oui non Aucun 2. ... vous étiez si irritable que vous criiez après les gens ou que vous entamiez des disputes ou des discussions vives ? oui non Aucun 3. ... vous étiez beaucoup plus sûr(e) de vous que d'habitude, plus confiance en vous ? oui non Aucun 4. ...vous dormiez beaucoup moins que d'habitude et vous trouviez que ça ne vous manquait pas ? oui non Aucun 5. ...vous parliez beaucoup plus ou plus vite que d'habitude ? oui non Aucun 6. ...vos pensées affluaient à toute vitesse dans votre tête ou vous ne pouviez ralentir le flot de vos pensées ? oui non Aucun 7. ... vous étiez si facilement distrait(e) par les choses autour de vous que vous aviez de la difficulté à vous concentrer ou à rester concentré(e) sur le sujet ? oui non Aucun 8. ... vous aviez beaucoup plus d'énergie que d'habitude ? oui non Aucun 9. ... vous étiez beaucoup plus actif/active ou vous faisiez beaucoup plus de choses que d'habitude ? oui non Aucun 10. ... vous étiez beaucoup plus sociable ou extroverti(e) que d'habitude, par exemple vous téléphoniez à des amis au milieu de la nuit ? oui non Aucun 11. ... vous étiez beaucoup plus intéressé(e) par le sexe que d'habitude? oui non Aucun 12. ...vous faisiez des choses inhabituelles pour vous ou que des gens ont pu penser excessives, stupides ou risquées ? oui non Aucun 13. ... vous dépensiez de l'argent et cela vous a attiré des ennuis, à vous-même ou à votre famille ? oui non Aucun B. Si vous avez répondu OUI à plus d'un des phrases ci-dessus, est-ce que plusieurs de ces caractéristiques se sont produites durant la même période ? oui non J'ai répondu NON à tous les énoncés ci-dessus : cochez cette case. Aucun C. Dans quelle mesure l'une ou l'autre de ces phrases vous a causé des problèmes – tels être incapable de travailler ; avoir des problèmes familiaux, financiers ou des problèmes avec la loi ; avoir des disputes ou des discussions vives ? Aucun problème Problème mineur Problème modéré Problème sérieux Aucun D. Avez-vous un parent par le sang (c'est-à-dire enfants, frères ou sœurs, père ou mère, grands-parents, tantes, oncles) qui a eu une maladie maniaco-dépressive ou trouble bipolaire ? oui non je ne sais pas Aucun E. Un professionnel de la santé vous a-t-il déjà dit que vous aviez une maladie maniaco-dépressive ou trouble bipolaire ? oui non Aucun Un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-03-21 17:23:392024-01-16 15:43:42Bipolaire
Burn Out https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-03-21 15:51:052024-01-12 15:19:28Burn Out
Anxiété Avez-vous une Anxiété ? Voici une liste de symptômes courants dus à l’anxiété. Veuillez lire chaque symptôme attentivement. Indiquez, en cochant la réponse appropriée, à quel degré vous avez été affecté par chacun de ces symptômes au cours de la dernière semaine, aujourd’hui inclus. Nom, prénom Email Téléphone 1. Sensations d’engourdissement ou de picotement Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 2. Bouffées de chaleur Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 3. «Jambes molles», tremblements dans les jambes Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 4. Incapacité de se détendre Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 5. Crainte que le pire ne survienne Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 6. Étourdissement ou vertige, désorientation Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 7. Battements cardiaques marqués ou rapides Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 8. Mal assuré(e), manque d’assurance dans mes mouvements Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 9. Terrifié(e) Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 10. Nervosité Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 11. Sensation d’étouffement Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 12. Tremblements des mains Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 13. Tremblements, chancelant(e) Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 14. Crainte de perdre le contrôle de soi Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 15. Respiration difficile Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 16. Peur de mourir Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 17. Sensation de peur, «avoir la frousse» Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 18. Indigestion ou malaise abdominal Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 19. Sensation de défaillance ou d’évanouissement Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 20. Rougissement du visage Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun 21. Transpiration (non associée à la chaleur) Pas du tout Un peu, cela ne m'a pas beaucoup dérangé(e) Modérément, c'était très déplaisant mais supportable Beaucoup, Je pouvais à peine le supporter Aucun Un symptôme qui n'est pas listé, un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-03-21 15:07:592024-01-16 14:37:33Anxiété
Dépression Avez-vous une Dépression ? Indiquez, en cochant la réponse appropriée, la phrase qui décrit le mieux comment vous vous sentez au cours de la dernière semaine, aujourd’hui inclus. Nom, prénom Email Téléphone 1. Je ne me sens pas triste. Je me sens triste. Je me sens perpétuellement triste et je n'arrive pas à m'en sortir. Je suis si triste ou si découragé(e) que je ne peux plus le supporter. Aucun 2. Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) en pensant à l'avenir. Je me sens découragé(e) en pensant à l'avenir. Il me semble que je n'ai rien à attendre de l'avenir L'avenir est sans espoir et rien ne s'arrangera. Aucun 3. Je n'ai pas l'impression d'être une(e) raté(e). Je crois avoir connu plus d'échecs que le reste des gens. Lorsque je pense à ma vie passée, je ne vois que des échecs. Je suis un(e) raté(e). Aucun 4. Je tire autant de satisfaction de ma vie qu'autrefois. Je ne jouis pas de la vie comme autrefois. Je ne tire plus vraiment de satisfaction de la vie. Tout m'ennuie, rien ne me satisfait. Aucun 5. Je ne me sens pas particulièrement coupable. Je me sens coupable une grande partie du temps. Je me sens vraiment coupable la plupart du temps. Je me sens constamment coupable. Aucun 6. Je n'ai pas l'impression d'être puni(e). J'ai l'impression d'être parfois puni(e). Je m'attends à être puni(e). Je sens parfaitement que je suis puni(e). Aucun 7. Je ne me sens pas déçu(e) de moi-même Je suis déçu(e) de moi-même Je ne m'aime pas Je me hais. Aucun 8. Je ne crois pas être pire que les autres. Je critique mes propres faiblesses et défauts. Je me blâme constamment de mes défauts. Je suis à blâmer pour tout ce qui arrive de déplaisant. Aucun 9. Je ne pense jamais à me tuer. Je pense parfois à me tuer mais je ne le ferai probablement jamais. J'aimerais me tuer. Je me tuerais si j'en avais la possibilité. Aucun 10. Je ne pleure pas plus que d'habitude. Je pleure plus qu'autrefois. Je pleure constamment. Autrefois, je pouvais pleurer, mais je n'en suis même plus capable aujourd'hui. Aucun 11. Je ne suis pas plus irritable qu'autrefois. Je suis légèrement plus irritable que d'habitude. Je me sens agacé(e) et irrité(e) une bonne partie du temps. Je suis constamment irrité(e) ces temps-ci. Aucun 12. Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres. Je m'intéresse moins aux gens qu'autrefois. J'ai perdu la plus grande partie de mon intérêt pour les autres. Les gens ne m'intéressent plus du tout. Aucun 13. Je prends mes décisions exactement comme autrefois. Je remets les décisions au lendemain beaucoup plus fréquemment qu'autrefois. J'éprouve de grandes difficultés à prendre des décisions de nos jours. Je suis incapable de prendre des décisions. Aucun 14. Je ne crois pas que mon apparence a empiré. Je crains d'avoir l'air plus âgé(e) ou moins attrayant(e). Je crois que mon apparence a subi des changements irréversibles qui me rendent peu attrayant(e). Je crois que je suis laid(e). Aucun 15. Je travaille aussi bien qu'autrefois. J'ai besoin de fournir un effort supplémentaire pour commencer un travail. Je dois me forcer vraiment très énergiquement pour faire quoi que ce soit. Je suis absolument incapable de travailler. Aucun 16. Je dors aussi bien que d'habitude. Je ne dors pas aussi bien que d'habitude. Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir. Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et ne parviens pas à me rendormir. Aucun 17. Je ne me sens pas plus fatigué(e) que d'habitude. Je me fatigue plus vite qu'autrefois. Un rien me fatigue. Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit. Aucun 18. Mon appétit n'a pas changé. Mon appétit n'est pas aussi bon que d'habitude. Mon appétit a beaucoup diminué. Je n'ai plus d'appétit du tout. Aucun 19. Je ne crois pas avoir maigri ces derniers temps. J'ai maigri de plus de 2 kg / 5 livres. J'ai maigri de plus de 4.5 kg / 10 livres. J'ai maigri de plus de 6.8 kg / 15 livres. Aucun 20. Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude. Certains problèmes physiques me tracassent comme des douleurs, des maux d'estomac ou de la constipation. Je suis très inquiet(e) à propos de problèmes physiques et il m'est difficile de penser à autre chose. Mes problèmes physiques me tracassent tant que je n'arrive pas à penser à rien d'autre. Aucun 21. Je n'ai pas remarqué de changements à propos de ma libido. Je m'intéresse moins aux rapports sexuels qu'autrefois. Je m'intéresse beaucoup moins aux rapports sexuels. J'ai perdu tout intérêt pour les rapports sexuels. Aucun Un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-03-21 14:06:312024-01-16 15:57:51Dépression
Agoraphobie – ancien Avez-vous une Agoraphobie - ancien ? Nom Prénom Email Téléphone 1. Etes-vous capable de rester chez-vous ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 2. Sortez-vous pour marcher dans la rue près de chez-vous ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 3. Sortez-vous pour faire vos courses pas loin de chez vous ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 4. Sortez-vous en voiture pas loin de chez vous ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 5. Pouvez-vous manger dans un restaurant ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 6. Pouvez-vous attendre à une file d'attente ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 7. Pouvez-vous prendre l'ascenseur ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 8. Pouvez-vous vous déplacer en transport en commun (bus, train, RER, etc...) ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 9. Pouvez-vous sortir à plus de 10 km de votre domicile ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 10. Pouvez-vous aller chez la coiffeuse ou chez le dentiste ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 11. Pouvez-vous aller au cinéma, à des spectacles ou concert ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 12. Pouvez-vous aller faire les magasins dans des centres commerciaux ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 13. Pouvez-vous aller à des sorties entre amis (bowling, loto, patinoire...) ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 14. Pouvez-vous sortir en voiture dans une autre ville sans préparer le voyage : éviter les autoroutes et/ou les ponts, vérifier la présence d’hôpitaux, ... ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun 15. Pouvez-vous voyager en avion ? Seul(e), sans difficultées Seul(e), mais avec certaines restrictions ou médication Accompagné(e), sans autres difficultées Accompagné(e), mais avec certaines restrictions ou médication Non, j'évite complètement la situation Aucun Un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-01-30 15:36:472024-01-16 16:35:23Agoraphobie – ancien
Phobie sociale Avez-vous une Phobie sociale ? Nom, prénom Email Téléphone 1.a. Téléphoner en public (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 1.b. Téléphoner en public (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 2.a. Participer au sein d'un petit groupe (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 2.b. Participer au sein d'un petit groupe (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 3.a. Manger dans un lieu public (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 3.b. Manger dans un lieu public (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 4.a. Boire en compagnie dans un lieu public (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 4.b. Boire en compagnie dans un lieu public (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 5.a. Parler à des gens qui détiennent une autorité (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 5.b. Parler à des gens qui détiennent une autorité (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 6.a. Jouer, donner une représentation ou une conférence devant un public (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 6.b. Jouer, donner une représentation ou une conférence devant un public (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 7.a. Aller à une soirée (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 7.b. Aller à une soirée (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 8.a. Travailler en étant observé (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 8.b. Travailler en étant observé (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 9.a. Ecrire en étant observé (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 9.b. Ecrire en étant observé (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 10.a. Contacter par téléphone quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 10.b. Contacter par téléphone quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 11.a. Parler à des gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 11.b. Parler à des gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 12.a. Rencontrer des inconnus (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 12.b. Rencontrer des inconnus (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 13.a. Uriner dans des toilettes publiques (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 13.b. Uriner dans des toilettes publiques (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 14.a. Entrer dans une pièce alors que tout le monde est déjà assis (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 14.b. Entrer dans une pièce alors que tout le monde est déjà assis (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 15.a. Etre le centre de l'attention (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 15.b. Etre le centre de l'attention (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 16.a. Prendre la parole à une réunion (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 16.b. Prendre la parole à une réunion (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 17.a. Passer un examen (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 17.b. Passer un examen (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 18.a. Exprimer son désaccord ou sa désapprobation à des gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 18.b. Exprimer son désaccord ou sa désapprobation à des gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 19.a. Regarder dans les yeux les gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 19.b. Regarder dans les yeux les gens que vous ne connaissez pas très bien (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 20.a. Faire un compte rendu à un groupe (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 20.b. Faire un compte rendu à un groupe (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 21.a. Essayer de draguer quelqu'un (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 21.b. Essayer de draguer quelqu'un (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 22.a. Rapporter des marchandises dans un magasin (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 22.b. Rapporter des marchandises dans un magasin (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 23.a. Donner une soirée (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 23.b. Donner une soirée (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun 24.a. Résister aux pressions d'un vendeur insistant (Niveau de peur / anxiété) Aucune Légère Moyenne Sévère Aucun 24.b. Résister aux pressions d'un vendeur insistant (Niveau d'évitement) Jamais Occasionnel (0-33%) Fréquent (34-66%) Habituel (67-100%) Aucun Un commentaire, une question, un merci ? c'est par ici 😉 Time's up https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg 0 0 Mireille Duhanyan https://www.mireilleduhanyan.fr/wp-content/uploads/2023/08/logo-dore-blanc-baniere-250823-scaled.jpg Mireille Duhanyan2017-01-26 19:26:422024-01-16 16:13:39Phobie sociale
